Rúcula Safata 100g.

Rúcula Safata 100g.

  • Origen:
    Navarra(Espanya)
  • Categoria:
    Extra

Pes mitjà u.: 0,18 Kg.

|

1,75 €/u

1,75 €/u

1,75 €

Pes mitjà u.: 0,18 Kg.

0,00 €/u

La rúcula pertany a la familia de les coles. Es una planta silvestre molt comú, coneguda en nuestre país amb el nom de "oruga". Es originaria de la conca del Mediterráni i d´Asia occidental. Creix en abundancia en les vores dels camins i en els solars próxims a les ciutats o núclis urbans. Amb els romans la rúcula es recolectaba per el seu consum, una costum que se ha recuperat. Considerada fins fa poc una mala herba, en la actualitat goza de fama internacional en la alta cuina.

Información nutricional
Rúcula
Cantitat per
100 grams
Caloríes 25
Greixos totals 0,7 g
Àcids grassos saturats 0,1 g
Àcids grassos poliinsaturats 0,3 g
Àcids grassos monoinsaturats 0 g
Colesterol 0 mg
Sodi 27 mg
Potassi 369 mg
Hidrats de carboni 3,7 g
Fibra alimentaria 1,6 g
Sucres 2,1 g
Proteïnes 2,6 g
Vitamina A 2.373 IU Vitamina C 15 mg
Calci 160 mg Ferro 1,5 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 µg Magnesi 47 mg