Rúcula en Bandeja 100g.

Rúcula en Bandeja 100g.

  • Origen:
    Navarra(España)
  • Categoría:
    Extra

Peso medio u.: 0,18 Kg.

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1,75 €/u

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La rúcula pertenece a la familia de las coles. Es una planta silvestre muy común, conocida en nuestro país con el nombre de "oruga". Es originaria de la cuenca del Mediterráneo y de Asia occidental. Crece en abundancia en los bordes de los caminos y en los solares próximos a las ciudades o núcleos urbanos. Con los romanos la rúcula se recolectaba para su consumo, una costumbre que se ha recuperado. Considerada hasta hace poco una mala hierba, en la actualidad goza de fama internacional en la alta cocina.

Información nutricional
Rúcula
Cantitat per
100 grams
Caloríes 25
Greixos totals 0,7 g
Àcids grassos saturats 0,1 g
Àcids grassos poliinsaturats 0,3 g
Àcids grassos monoinsaturats 0 g
Colesterol 0 mg
Sodi 27 mg
Potassi 369 mg
Hidrats de carboni 3,7 g
Fibra alimentaria 1,6 g
Sucres 2,1 g
Proteïnes 2,6 g
Vitamina A 2.373 IU Vitamina C 15 mg
Calci 160 mg Ferro 1,5 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 µg Magnesi 47 mg