Mongeta Perona Extra
La mongeta Perona verde es la verdura reina, ya que es la que més es consumeix.
Es tracta d´una llegum allargada, de color verde més o menys clara. La mongeta verde es el nombre del fruit inmadur de la habichuela (tambén es pot anomenar mongeta).
Es tracta d´una llegum allargada, de color verde més o menys clara. La mongeta verde es el nombre del fruit inmadur de la habichuela (tambén es pot anomenar mongeta).
Cantidad por
100 gramos
Caloríes 31
Greixos totals 0,1 g
Ácids grasos saturats 0 g
Àcids grasos poliinsaturats 0,1 g
Àcids grasos monoinsaturats 0 g
Colesterol 0 mg
Sodi 6 mg
Potassi 209 mg
Hidrats de carboni 7 g
Fibra alimentaria 3,4 g
Proteïnes 1,8 g
Vitamina A 108 IU Vitamina C 16,3 mg
Calci 37 mg Ferro 1 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 µg Magnesi 25 mg